Mit WiiFit wird die Wii-Konsole zum Fitness-Trainer. Die Software wird zusammen mit dem Balance Board ausgeliefert, einem Plastik-Brett, das den Gewichts-Schwerpunkt ermittelt, wenn man darauf steht. Auf diesem Prinzip bauen die Übungen und Minispiele in WiiFit auf, so dass tatsächlich ein effektives Workout möglich wird.

Umfangreiche Statistiken, darunter Body-Mass-Index und Gewicht, werden aufgezeichnet und können über den im Wii-Menü installierten WiiFit-Kanal auch abgerufen und mit anderen Spielern verglichen werden, wenn die Disc nicht eingelegt ist.